Über mich
Sophia Bruhn-Swoboda
Wald-Gesundheitstrainerin,
zertifiziert an der Ludwig-Maximilians-Universität München und dem Kneippärztebund, Bad Wörishofen.
Direkt am Rand des Schwarzwaldes aufgewachsen war der Wald oft mein Zufluchtsort wenn es in meiner siebenköpfigen Familie mal wieder hoch her ging. Noch heute suche ich meinen Lieblingsbaum auf, meinen „Beschützer“, wenn ich dort zu Besuch bin.
Daher rührt auch meine Naturverbundenheit und die Liebe „Draußen“, im Wald, in den Bergen oder in meinem
Schrebergarten zu sein.
Seit 35 Jahren lebe ich in München, bin verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder.
Als Schülerin und persönliche Assistentin von Salama Inge Heinrichs wirkte ich viele Jahre an Selbsterfahrungsgruppen mit und absolvierte eine Ausbildung zur Meditationsleiterin. Darüber hinaus lernte ich verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Faszientraining, Bioenergetik, Pilates und Andere kennen.
Da ich selbst an Schlafstörungen litt suchte ich nach einer gesundheits- und schlaffördernden Methode, um diese dann auch an andere Menschen weitergeben zu können.
Schlafstörungen und Stress sind der Grund vieler Krankheiten, einem geschwächten Immunsystem und seelischer Probleme.
Als ich den ersten Artikel über Shinrin Yoku las, klingelten kleine unsichtbare Glöckchen um mich herum und mir wurde bewusst, ich hatte das Richtige gefunden.
Bei Recherchen zum Thema Shinrin Yoku sah ich einen Filmbericht, in dem Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Martin Kiem ihr professionelles Wissen über "Waldbaden" vermittelten.
Dabei wurde eine Kooperation des Lehrstuhls für Public Health der Ludwig-Maximilians Universität München mit der Ärztegesellschaft für Präventionsmedizin und klassische Naturheilverfahren,
Kneippärztebund erwähnt, die eine umfassende Ausbildung zur zertifizierten Wald-Gesunheitstrainerin anbieten.
Meine Entscheidung für eben jene angebotene Ausbildung zur Wald-Gesundheitstrainerin war getroffen.
An dieser Stelle vielen Dank an alle, welche diese wunderbare Weiterbildung ermöglichen und ihr
wertvolles Wissen mit so viel Achtsamkeit weitergeben.
Die gesundheitsfördernde Kraft der Natur war mir schon immer bewusst.
Sie wissenschaftlich bestätigt zu bekommen ist sehr erhellend, es weitergeben zu dürfen erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit.
Mit Freude und Stolz trage ich jetzt den Titel: "Zertifizierte Wald-Gesundheitstrainerin".
Ich bin Mitglied in der
Schutzgemeinschaft Deutscher Wald Landesverband Bayern
"Wir sind begeistert vom Wald und wollen auch andere dafür begeistern!
Wir sind eine Gemeinschaft von engagierten Waldschützern, die die Schönheit und Gesundheit des Waldes erhalten wollen, gleichzeitig aber auch die waldschonende Nutzung befürworten.
Wir sehen uns als Anwalt für die Natur und wollen die natürlichen Lebensgrundlagen für Mensch, Tiere und Pflanzen erhalten."
Ich bin auch Mitglied im Isartalverein e.V.
Verein zur Erhaltung der landschaftlichen Schönheit des Isartals
"Der Isartalverein kämpft seit 1902 für die Erhaltung dieser großartigen Flusslandschaft und bietet gleichzeitig sinnvolle Konzepte, um den Menschen ein Erholungsgebiet von faszinierender Einmaligkeit zu bewahren. Der ITV ist damit die älteste Naturschutzorganisation Bayerns"