BR. Mediathek Freizeit: "Schmidt Max badet im Wald"
Ein schöner und inspirierender Beitrag des Bayrischen Rundfunks. In diesem Film kommen drei meiner wichtigsten Ausbilder*innen: Martin Kiem, Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Dr. Eberhard K. Volger zu Wort. In schönen Bilder werden die Prinzipien des Waldbadens erklärt.
Meine Literaturhinweise:
Angela Schuh, Gisela Immich, (2020)
Waldtherapie. Das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit
Dieses Sachbuch erklärt auf wissenschaftlich fundierter Basis die Hintergründe und Fakten zur Wirkung von Waldaufenthalten und sensibilisiert Leserinnen und Leser für den großen Gesundheitsnutzen von Waldbaden (Shinrin Yoku) und Waldtherapie.
Karin Greimer, Martin Kiem, (2020)
Wald tut gut!
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken.
Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre.
Michael Huppertz, Verena Schatanek (2015)
Achtsamkeit in der Natur
Das Buch zeigt, wie man sich Naturerfahrungen öffnen kann. Die Autoren rekonstruieren die bisherigen Bemühungen um achtsame Naturerfahrungen in Naturpädagogik, Psychotherapie, Lebensberatung und Naturethik und halten Ausschau nach möglichen Weiterentwicklungen.
Wilhelm Stölb (2015)
Naturliebe, Gedanken über die vergessene Seelenbeziehung
Das Buch führt den Leser zu einem tieferen Naturverständnis, das die gesamte Welt, die spirituelle Dimension und nicht zuletzt die eigene, menschliche Natur einschließt.
Christophe De Hody (2020)
Unsere Bäume und was sie uns Gutes tun
Detaillierte Porträts von Linde, Eiche & Co. helfen bei Bestimmung, Sammlung und Nutzung der verwertbaren Bestandteile. Neben köstlichen Rezepten wird auch der medizinische Nutzen erläutert.
Clemens G. Arvay (2016)
Der Biophilia Effekt - Heilung aus dem Wald
Was bisher mehr ein Gefühl war, belegt jetzt die Wissenschaft. Sie erforscht das heilende Band zwischen Mensch und Natur, das einen viel stärkeren Effekt auf uns hat, als wir bisher dachten.
Clemens G. Arvay zeigt diesen Biophilia-Effekt und erklärt, wie wir ihn mit Übungen besonders gut für uns nutzen können — im Wald oder auch im eigenen Garten.